Définition des cours: Aînés

Cardio aînés :
Cours conçu pour les gens âgés de 70 ans et plus. Améliore la posture, l’équilibre, la flexibilité, les réflexes ainsi que la mobilité. Remise en forme progressive au niveau du cardiovasculaire et musculaire. Accentuer pour faciliter les activités quotidiennes afin d’améliorer la motricité.